Ikääntyneiden suru ja menetykset
Eläkeliiton Oulaisten yhdistyksen kahvitilaisuudessa 28.9.2026 saimme kuulla koskettavan ja ajatuksia herättävän luennon aiheesta ”Ikääntyneiden suru ja menetykset”. Luennoitsijana oli Liisa Salmenperä, TtT, psykoterapeutti ja työnohjaaja.
Liisa puhui siitä, miten elämä koettelee meitä eri tavoin: läheisen menettäminen, yksinäisyys, terveyden heikkeneminen, kivut ja ikääntymisen mukanaan tuomat muutokset voivat herättää surua, pelkoa ja epävarmuutta. Suru on luonnollinen seuraus meille merkityksellisestä menetyksestä – olipa kyse ihmisestä, eläimestä tai muusta tärkeästä asiasta.
Erityisesti mieleen jäi ajatus rinnalla kulkemisesta. Surua ei tarvitse kiirehtiä pois eikä siihen aina tarvita neuvoja. Joskus tärkeintä on olla läsnä, kuunnella ja kestää myös hiljaisuutta.
Luennolla pohdittiin myös hyvän arjen merkitystä: riittävä lepo ja uni, läheiset ihmissuhteet, mielekäs tekeminen, liikunta, terveelliset elämäntavat ja hyvä itsetuntemus vahvistavat henkistä kriisinkestävyyttä. Apua kannattaa hakea ajoissa.
Lopuksi pysähdyimme pohtimaan omia pieniä askeleita kohti hyvinvoivaa itseä: Mistä voisin aloittaa? Kuka tai mikä auttaa pysymään suunnassa?
Liisa kertoi myös, että Oulaisissa alkaa vielä tämän vuoden puolella Yhtäkkiä yksin® -ryhmä.
Lisätietoa ryhmästä löydät täältä: [linkki]
Lämmin kiitos Liisalle tärkeästä ja puhuttelevasta luennosta sekä kaikille osallistujille mukavasta kahvihetkestä!
