Oulaisten kaupungin ryhmät on tarkoitettu yli 60-vuotiaille. Ryhmät alkavat viikolla 3 ja päättyvät viikolla 20. Ryhmiä ei ole hiihtolomaviikolla vk 10. Ryhmissä 2 € kertamaksu, ellei toisin mainita. Kaupungin ryhmässä maksukatto 40 € koko syksystä. Maksukatto ei koske padelia, kuntosalicircuitia eikä vesijumppia. Ryhmänohjaaja kerää osallistujien tiedot ja laskutus tapahtuu syyskauden päätyttyä.
Ryhmiin ei ole ilmoittautumista ellei toisin mainita. Huolehdi oma tapaturmavakuutus.
Lisätietoja Atte Minkkinen, puh. 044 4793 215 tai atte.minkkinen@oulainen.fi
MAANANTAI
Kävelyjalkapallo ma klo 16.00-17.30 Satakielisali (Kuntotie 2), vertaisohjaaja Sauli. Kävelyjalkapallo sopii kaiken kuntoisille ikääntyneille ja tarjoaa oivan tavan lisätä liikuntaa arkeen hauskalla ja turvallisella tavalla. Aikaisempaa pelikokemusta ei tarvita.
TIISTAI
Padel ti klo 9.00-10.30, kertamaksu 6 €, Hakakatu 18, ei ohjaajaa. Pelaaminen tapahtuu osallistujien omatoimisena pelailuna, ja pelivuoroista tiedotetaan WhatsApp ryhmässä. Aikaisempaa pelikokemusta ei tarvita. Ilmoittaudu Atelle!
Kuntosali ti klo 10.00-11.00 Jäähallin kuntosali, vertaisohjaaja Sauli. Vertaisohjaaja on mukana tukemassa ja opastamassa tarvittaessa. 2 €/kerta.
Boccia klo 16-18 Satakielisalissa
Vastuuhenkilöinä Veikko ja Hilkka
KESKIVIIKKO
Padel ke klo 9.00-10.30, kertamaksu 6 €, Hakakatu 18, ei ohjaajaa. Pelaaminen tapahtuu osallistujien omatoimisena pelailuna, ja pelivuoroista tiedotetaan WhatsApp ryhmässä. Aikaisempaa pelikokemusta ei tarvita. Ilmoittaudu Atelle!
Helppo vesijumppa ke uimalippu + 1 € jumppamaksu, ohjaajina Lähteen henkilökunta
+75-vuotiaat klo 14.30-15.00
+65-vuotiaat klo 15.15-15.45
Helppo vesijumppa on kaiken kuntoisille ikääntyneille sopiva liikuntatuokio. Aloitus viikolla 38.
TORSTAI
Lentopallo to klo 16.00-17.30 Satakielisali (Kuntotie 2), vertaisohjaaja Sauli. Lentopallo kaiken tasoisille pelaajille. Aikaisempaa pelikokemusta ei tarvita. 2€/kerta.
PERJANTAI
Kuntosali pe klo 15.30-16.30 Yläkoulun kuntosali, vertaisohjaaja Sauli. Vertaisohjaaja on mukana tukemassa ja opastamassa tarvittaessa. 2 €/kerta.
